Workshops

Yoga-Einladung 40 Jahre Unterricht

„Claudias Get Together“ Sonntag 11. Oktober 2026 18.00 – 20.00 Everybody welcome. Bring your creativity. Institut Schmida, Lehargasse 1, 1060

Foto: Marika Rákóczy ©/ Grafik: Karin Holzfeind

Yoga und Spiraldynamik® Wochenende Spacious Arms Open Shoulders

Samstag 14. November 2026 10.00- 12.30 und 14.00-16.00 Sonntag 15. November 2026 9.00- 11.00

Verbindung Rumpf zu Arm Anatomie des Schultergürtels Armspirale beidseitig Schulterblatt Achter Detaillierte Annäherung an diverse Stützhaltungen

Garudasana, Gomukasana, Urdhva Dhanurasana

Beitrag € 110,-/ € 100,-*, Einzeleinheit € 40,-/ € 35,-* auf Anfrage

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die filigrane Verbindung der Arme zum Rumpf neu entdecken möchten. Wir spielen uns mit Visualisierungen zur Entspannung des Schulterbereichs und stärken die Verbindung Erdung-Körpermitte-Arme. Elemente der Spiraldynamik® werden in die Yogaeinheiten eingeflochten.

Yogatage in Bad Gastein, Hotel Miramonte

21. – 23. und 26. – 27. Dezember 2o26 Anmeldung www.hotelmiramonte