home
intro
über claudia
kurse
stundenplan/preise
spiraldynamik®
workshops
archiv
kontakt






     

english


Workshops


...............................................
Yogasamstag mit Spiraldynamik®
„Die Fuß- und Beinspirale“
16. Februar 2019
10.00–12.30 und 14.00–16.00 Uhr
Institut Dr. Schmida, Lehrgasse 1, 1060 Wien
€ 80,- / erm. € 70,-

fuss-bein-spirale
Foto: Anja Hitzenberger

Wir werden uns im Fuß/Bein-Workshop spielerisch und anatomisch strukturiert an die Notwendigkeit der Aus- und Einrollung von Ober- und Unterschenkel richten, so dass das Knie und seine Kreuzbänder ihre beste Zentrierung finden.

Hauptthema wird das Hüftgelenk und seine vielen Möglichkeiten für ein frei tanzendes Bein und die nötige Fußverschraubung sein. Anwendung in Yoga, Tanz und Alltag.

 

...............................................
Yoga am Meer

30. Juni – 5. Juli 2019
Autofreie Insel Susak, Kroatien
6 Tage je 2 Übungs-Einheiten

tuerkei

tuerkei

Begrenzte Teilnehmerzahl
Zimmerreservierung bitte so bald wie möglich

Morgenyoga von 7.00 – 9.00
Vinyasayoga mit Elementen aus Ashtanga- und Iyengaryoga und Spiraldynamik®.

Abendyoga von 18.00 – 19.30
Sanftes Üben, Pranayama, Meditation, Philosophie, Improvisation, Mantra.

Frühbucher bis 1.4. € 270,- danach € 300,-
Storno bis 1.5. möglich danach kann gerne eine Ersatzperson geschickt werden.

 

...............................................
Yoga im Burggarten
„Bakasana goes Schmida goes Park“

8. – 12. Juli 2019, 7.30 – 9.30 Uhr

Wir werden an schönen Tagen im nahen Burggarten üben. Frühmorgens in der Natur zu üben, lässt uns die Umwelt, den langsam erwachenden Park, die fernen Stadtgeräusche, die ersten Spaziergänger miteinbeziehen in unsere Yogapraxis. Wir wollen uns von all diesen Aspekten inspirieren lassen und die völlig andere Qualität des Übens im Unterschied zum geschlossenen Raum erkunden.

€ 120,-/ erm. € 100,-
Bei Rücktritt bis zwei Wochen vor dem Seminar wird der Betrag minus € 50,- rücküberwiesen. Danach ist der volle Kursbetrag zu entrichten. Bei Storno kann gerne eine Ersatzperson geschickt werden.

 

...............................................
Yoga und Spiraldynamik® Impulstanz

11. Juli – 11. August 2019
(Infos Impulstanz)

 

*Ermäßigung für StudentInnen, Arbeitsuchende, AlleinerzeiherInnen

...............................................
P
rivatstunden
Da ich das Spiraldynamik® Studium Fachkraft Intermediate mit Diplom abgeschlossen habe, möchte ich auch auf die Möglichkeit von Privatstunden hinweisen, um durch das verfeinerte anatomische Wissen, Bewegungen in der Übungspraxis wie im Alltag besser zu koordinieren. Ich bin Tänzerin, Mutter und Yogalehrende seit 1992. Ashtanga-, Iyengaryoga und Spiraldynamik® prägen meinen Unterricht.




 

© 2005 claudia hitzenberger   /  design strudelmedia