Workshops

Yoga und Spiraldynamik® Wochenende Spacious Arms Open Shoulders

Samstag 14. November 2026 10.00- 12.30 und 14.00-16.00 Sonntag 15. November 2026 9.00- 11.00

Verbindung Rumpf zu Arm Anatomie des Schultergürtels Armspirale beidseitig Schulterblatt Achter Detaillierte Annäherung an diverse Stützhaltungen 

Garudasana, Gomukasana, Urdhva Dhanurasana

Beitrag € 110,-/ € 100,-*, Einzeleinheit € 40,-/ € 35,-* auf Anfrage

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die filigrane Verbindung der Arme zum Rumpf neu entdecken möchten. Wir spielen uns mit Visualisierungen zur Entspannung des Schulterbereichs und stärken die Verbindung Erdung-Körpermitte-Arme. Neue Elemente der Spiraldynamik® werden in die Yogaeinheiten eingeflochten.

Fotos: Magdalena Schubert ©

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Advent – Yogatage in Bad Gastein, Hotel Miramonte

21. – 23. und 26. – 27. Dezember 2o26 Anmeldung bitte direkt im Hotel www.hotelmiramonte.com

Die 60 minütigen Yoga-Einheiten täglich sind im Zimmerpreis inbegriffen.